Что такое прикосновение: Виды прикосновений и их значение для мужчин и женщин

Прикосновение — это… Что такое прикосновение?

Еще одной приятной особенностью можно назвать сенсорную систему Touch Volume Control, позволяющую прикосновением увеличивать или уменьшать уровень громкости (одновременное прикосновение к обеим клавишам включает/отключает звук). — А.

Ласка за лаской, прикосновение за прикосновением… Этот огонь, поглощая Саула и Жизель, освобождал их, делая на несколько мгновений бессмертными.

Дай мне показать, как ты мне дорога… Мне это так нужно сейчас, прошу тебя… » Она взяла в руки ладонь девушки (Габриель это прикосновение показалось прикосновением лепестков роз) и сказала: «Никто и никогда не делал и не сделает для меня столько, сколько сделала ты.

При

При прикосновении к мизинцу мы воспринимаем одну и ту же ситуацию, как прикосновение в двух различных местах, а при прикосновении к предплечью – как прикосновение к одному месту.

Взъерошенное перо, движение крыла, прикосновение, легкое, слабое, теплое прикосновение того, кто перед вами.

Как и все кинетические литературы, литература императорских пингвинов беззвучна, но в отличие от других в основе ее — почти полная недвижность, хрупкие, легкие колебания воздуха, приподнятое перышко, дрогнувшее крыло,

Прикосновение одеял было холодным и влажным, совсем как прикосновение кожи мертвеца; мелкий дождик забрызгал брезент прямо над головой.

Только коснись рукава — и независимо от того, насколько легко и уважительно это прикосновение, в мгновение ока будешь зарезан рукой, опережающей мысль, а может, тебя убьет само прикосновение, словно вся его одежда заряжена неимоверным количеством электричества.

прикосновение руки могло бы сделать это), the merest touch of a hand (простейшее

Прикосновения мужчины к женщине: их значение, причины, язык жестов и мнения психологов

Люди взаимодействуют между собой на нескольких уровнях. Один из них является вербальным. На нем общение происходит с использованием речи. Второй уровень взаимодействия – невербальный. Здесь властвуют язык тела и жесты.

Что касается вербального способа общения, то его люди уже научились довольно хорошо контролировать. А вот с языком жестов все намного сложнее. Ведь управляет им наше подсознание. Стоит иметь в виду, что язык тела настолько же богат, как и наша речь. Именно поэтому в тот момент, когда человек взволнован, возбужден, расстроен, увлечен или раздражен, его тело подает особые сигналы, которые может расшифровать собеседник.

Невербальный способ общения доступен всем, как женщинам, так и мужчинам. Тем не менее передача эмоций у представителей разных полов происходит с использованием различных сигналов. Знать досконально язык мимики и жестов для простого человека довольно сложно. Такому искусству обучаются психологи, тратя на это многие годы.

Язык тела мужчины интересует многих женщин. Они стремятся познать его азы, чтобы понять, каково отношение к ним у представителя сильного пола. Ведь если мужчина заинтересован в даме, то это сразу будет заметно по его жестам, мимике и движениям тела. В некоторых случаях больше всяких действий может рассказать нам тактильный контакт. Огромную роль при этом играют прикосновения мужчины к женщине. Они бывают легкими и поглаживающими, а порой представляют собой дружеские или страстные объятия. В большинстве случаев их значение зависит от складывающихся отношений и обстановки в целом.

Значение физического контакта

Большинство людей любят прикосновения. Когда один человек нежно поглаживает кожу другого или заключает его в свои объятия, в организме вырабатывается особый гормон. Называется он окситоцином. Еще он известен как «гормон объятий». Поступая в кровь, этот элемент повышает чувствительность кожи и способствует возникновению чувства общности.

Физические контакты в виде объятий, ласки, похлопывания по плечу, настоящих и шуточных пощечин способны сказать нам намного больше, чем произнесенные слова. Используя невербальный язык, человек может выразить свою симпатию или, напротив, неприязнь. Физические контакты способствуют привлечению внимания или передают те или иные эмоции. Существуют также прикосновения мужчины к женщине, которые связаны с профессиональной деятельностью. Подобные контакты имеют место во время визита к врачу или к парикмахеру, а также во время занятий спортом, танцами и т. д. Другими словами, физические контакты в жизни человека – это явление вполне нормальное и довольно распространенное. Но каким бы оно ни было, оно непременно оказывает влияние на восприятие людей, из-за чего и становится важным понимать то значение, которое несут в себе прикосновения.

Похлопывания по спине

Стоит ли искать глубокую привязанность при таком прикосновении мужчины к женщине? Что значит для представителя сильного пола похлопывание дамы по спине? Этот жест является довольно распространенным. Он означает поддержку, дружбу и похвалу. Если мужчина, имея хорошее настроение, похлопывает свою спутницу по спине, то он, скорее всего, даже не видит в ней женщину. Ведь такое прикосновение, как правило, означает «ты прикольная», «молодец» и т. п. При подобных невербальных сигналах рассчитывать можно только на дружбу представителя сильного пола, не более.

Нарушение дистанции

О чем могут поведать «случайные» прикосновения мужчины к женщине? Нарушение дистанции говорит о том, что он влюблен, но при этом скрывает свои чувства. Порой бывает так, что мужчина и женщина проводят много времени вместе, например, на работе или в учебном заведении. Но общаясь, представитель сильного пола время от времени вторгается за границы личного пространства своей коллеги или сокурсницы, то есть подходит к ней ближе, чем на расстояние вытянутой руки. Обычно люди не подпускают кого-либо чужого столь близко к себе. Но при взаимной симпатии у женщины не возникает внутреннего протеста при приближении к ней мужчины. Именно поэтому не стоит удивляться, если он как будто совершенно случайно коснется ее руки, прически, плеч, положит свою руку на спинку ее кресла и т. п.

Такие прикосновения мужчины к женщине (фото представлены в статье) являются явным подтверждением того, что ему приятно находиться рядом с ней, и он мечтает о более близких отношениях. Стоит также понимать, что если этот коллега или сокурсник возьмет свою спутницу за локоть или укроет ее плечи пиджаком, то подобные жесты не стоит расценивать как обычную дань вежливости. Таким образом мужчина дает понять всем потенциальным соперникам, что считает даму «своей», и уступать ее не намерен.

А вот если мужчина будто совершенно случайно касается ноги женщины, но тут же убирает руку, то это говорит о том, что он желает близости с ней. Подобные действия могут означать и любовь. Но в таком случае мужчина будет убирать руку медленно и одновременно с этим улыбаться даме.

Объятия

Существуют прикосновения мужчины к женщине (их значение можно описать фразой «Ты мне более чем нравишься»), когда партнер гладит свою избранницу по спине. Причем делает он это в момент объятий. В таком случае можно говорить о том, что женщина интересна мужчине и вызывает у него сильные чувства. Скорее всего, он не имеет ничего против развития дальнейших отношений. Ведь подобные нежные прикосновения мужчины к женщине являются символом сильного влечения, способного перерасти в глубокое чувство.

Порой бывает так, что парень обнимает свою возлюбленную и не спешит при этом расставаться с ней. Такие прикосновения мужчины к женщине и их значение также вполне понятны тому, кто знаком с невербальным языком. В этом случае можно говорить, что парень очень расстроен. Именно поэтому он на протяжении примерно добрых полминуты поглаживает свою избранницу. Однако говорить о своих чувствах он не намерен. Исходя из психологии прикосновений мужчины к женщине, дама вполне может обидеться, понимая, что ее партнер ушел в себя, и гладит ее лишь «на автомате». Тем не менее специалисты рекомендуют не делать этого. В такой ситуации следует обнять мужчину покрепче, попытавшись отвлечь его от негативных мыслей.

Прикосновение лбом

С помощью невербального языка мужчина может рассказать своей партнерше, что он от нее без ума. В том случае, когда он стесняется выразить свои чувства словами, при объятиях он обязательно прикоснется к женщине лбом. Этот характерный жест означает одно. Женщина стала для мужчины дорогим ему человеком, и он готов к серьезным отношениям с ней.

Выражение серьезных намерений

О чем говорят прикосновения мужчины к женщине, когда он подходит к ней сзади и обнимает? Подобные движения говорят о глубине его чувств. Психологи объясняют такой момент тем, что спина является у человека самым незащищенным местом. И когда мужчина обнимает женщину, подойдя к ней сзади, он на уровне подсознания прикрывает собой ее уязвимость. С большой вероятностью дама дорога его сердцу, и он уверен, что может создать с ней крепкий союз.

Защита от печалей

Что означают прикосновения мужчины к женщине, когда он, обняв ее со спины, сплетает свои руки на груди у дамы? Подобный жест выглядит так, будто кавалер прикрывает сердце возлюбленной. Означает он то, что мужчина видит в женщине близкого и дорогого ему человека.

При этом он готов защищать ее от всевозможных невзгод и напастей, которые могут встретиться на жизненном пути. Но не только этим можно объяснить такие прикосновения мужчины к женщине. Их значение и психологи, и те люди, которые разбираются в невербальном языке, понимают как неуверенность партнера в чувствах к нему дамы. Он буквально разрывается в сомнениях, любит она его или нет?

Желание близости

Между партнерами возможны еще и тесные, довольно крепкие объятия. Чем вызваны эти прикосновения мужчины к женщине? Их значение понятно многим. Не нужно быть выдающимся психологом, чтобы понять, что партнер таким образом стремится к интимной близости. Как будут развиваться события дальше, зависит от женщины.

Прикосновение к руке

Подобный невербальный жест в разных культурах может восприниматься по-разному. Так, в странах Западной Европы люди, держащиеся за руки, являются символом романтики. Когда мы наблюдаем за парой, соединившей свои ладони, то понимаем, что между ними существуют близкие отношения. Именно поэтому многие мужчины в западных государствах опасаются брать друг друга за руку. Ведь в этом случае их могут принять за гомосексуалистов. Иначе обстоит дело в арабских странах. Здесь подобный жест никак не связан с сексуальной ориентацией.

Что же означает, когда мужчина берет женщину за руку?

1. Романтическую привязанность.
2. Глубокую связь.
3. Неуверенность и боязнь потерять любимую.
4. Попытку успокоить партнершу в том случае, когда она расстроена.
5. Превосходство. Беря женщину за руку, мужчина показывает, что он лидер в отношениях.
6. Попытку указать всем на то, что дама принадлежит только ему.
7. Гордость. Мужчина доволен тем, что его видят рядом с женщиной. Однако подобное вовсе не означает того, что он дорожит ее отношением.

А что означает прикосновение мужчины к руке женщины?

Если подобный жест исходит от него во время разговора, то, по утверждениям психологов, собеседник желает внимания дамы и хочет быть услышанным ею. Если же мужчина взял женщину за руку и начал переплетать свои пальцы вокруг ее, то, следовательно, он пытается узнать свою избранницу поближе.

Рукопожатие

Рассмотрим язык и этих жестов. Женщина, подающая во время рукопожатия руку таким образом, что ее ладонь обращена вниз, намекает на то, что желает, чтобы мужчина поцеловал ее руку. Подобное, по мнению психологов, является проявлением кокетства и приглашением к легкому флирту.

Если же ладонью вниз подает руку мужчина, то целовать ее не стоит. Подобный жест означает его желание полностью подчинить себе даму и даже задавить ее своим авторитетом. Женщине в таком случае можно накрыть поданную ей руку своей ладонью. Подобный жест станет негласным вызовом к любовному соперничеству.

При обычных традиционных рукопожатиях многое зависит от того, кто первым протянет руку. Если это сделает женщина, то этим она указывает, что видит в своем спутнике равного партнера. Если же наоборот, то подобное рукопожатие можно расценить как указание на симпатию мужчины.

Иногда рукопожатие свидетельствует о повышенном желании войти в доверие и понравится. В этом случае мужчина охватывает ладонь женщины обеими руками. Он будто заключает их в живую перчатку.

Невербальные жесты женщин

Порой мужчине бывает вполне достаточно, чтобы девушка прикоснулась к его шее. Или томно вздохнула возле уха. В этом случае он практически мгновенно вполне готов к интимной близости с ней.

Что значат прикосновения женщины к мужчине, когда дама кладет руку на внутреннюю часть бедра своего партнера? Прежде всего, сразу становится понятно, что с ним хотят близости. Но, кроме этого, на внутренней части бедра расположены нервные окончания, идущие непосредственно к фаллосу. Поэтому такие прикосновения приятны для мужчины.

Многим парням нравится, когда девушка в момент поцелуя обхватывает их лицо руками. Или же гладит волосы на затылке. Порой дамы непринужденно кладут руку в задний карман джинсов. Это также вдохновляет мужчин на подвиги. Помимо этого, подобный жест является своеобразным обещанием страстного тет-а-тета.

Возбуждающе действуют на мужчин и рукопожатия с женщинами. Особенно если движения рук одновременно сильные и нежные. Желанным чувствует себя мужчина и в тот момент, когда девушка проводит своими пальцами по ладони парня, начиная движения от запястья.

Касаться представителей сильной половины человечества дамы могут с целью:

1. Демонстрации дружелюбия. Проникновение в чужое пространство всегда вызывает отторжение. Однако человек воспримет его адекватно, если подобный жест будет носить осторожный и мягкий характер, выражаясь, например, в легком касании. Участники подобного контакта, даже если они совершенно не знакомы, сразу же станут позитивно относиться друг к другу.
2. Привлечения внимания. В тех ситуациях, когда вокруг стоит шум, а объект внимания женщины сконцентрирован на своих делах, прикосновение к нему позволяет выделить себя из всех окружающих.
3. Восстановления внутреннего равновесия. В определенные моменты люди особенно нуждаются в защите и в заботе. Когда женщина прикасается к близкому ей человеку, она помогает ему ощутить столь необходимые положительные эмоции.
4. Завоевания лидерства. С помощью прикосновений порой выстраивается иерархия человеческих взаимоотношений. Существуют определенные жесты, являющиеся демонстрацией статуса. С их помощью женщина заставляет кого-либо замолчать, остановиться или уступить при наличии притязаний.

Особого внимания заслуживают прикосновения женщины в моменты близости. Основной зоной для возбуждения партнера является его живот. На нем находится очень много чувствительных рецепторов. Особенно нравятся мужчинам прикосновения в области грудной клетки и пупка. Но вот если партнеры поссорились, то чувствительных и нежных мест в этом случае касаться не стоит. Во время ссоры мужчина подсознательно воспринимает подобные движения как агрессию. Ведь именно в местах наибольшей чувствительности его тело особенно уязвимо. Женщине, желающей успокоить своего партнера, необходимо прикасаться к его коленям, плечам и спине. Движения при этом должны быть уверенными, твердыми, но не резкими. Это даст мужчине понять, что никакой агрессии против него не проявляется.

Источник: fb.ru

что это такое, особенности, меры защиты

Определение и особенности.

Напряжение прикосновения (touch voltage) — это напряжение между проводящими частями при одновременном прикосновении к ним человека или животного (определение согласно СП 437.1325800.2018 [1]).

Примечание к определению: на значение напряжения прикосновения может существенно влиять полное сопротивление тела человека или животного, находящегося в электрическом контакте с этими проводящими частями.

Согласно ГОСТ Р МЭК 61557-1-2005 для рассматриваемого термина установлено следующее краткое обозначение: U_t

Харечко Ю.В., проведя, на мой взгляд, основательный анализ нормативной документации, в своей книге [2] описал особенности понятия «напряжение прикосновения» следующим образом:

« При одновременном прикосновении человека или животного к проводящим частям, находящимся под разными электрическими потенциалами, он попадает под напряжение, которое в нормативной документации называют напряжением прикосновения. В этих условиях через тело человека (животного) будет протекать электрический ток, который может вызвать смертельное поражение электрическим током, привести к серьезной электрической травме или спровоцировать механическую травму. Если человек (животное), имея электрическую связь с землей, прикоснется к какой-либо проводящей части, находящейся под напряжением, то он также окажется под напряжением прикосновения. Через тело человека (животного) также будет протекать электрический ток, величина которого зависит от напряжения прикосновения и полного сопротивления его тела. »

[2]

« Прикосновение человека (животного) к проводящим частям, находящимся под напряжением, обычно происходит в условиях единичного или множественных повреждений. Например, когда из-за повреждения изоляции частей, находящихся под напряжением, они становятся доступными для прикосновения. Однако наиболее вероятным является прикосновение к открытой проводящей части электрооборудования класса 0 или I, которая оказалась под напряжением из-за повреждения основной изоляции какой-то опасной токоведущей части. Возможно, но менее вероятно прикосновение человека к проводящей оболочке электрооборудования класса II, оказавшейся под напряжением при повреждении двойной или усиленной изоляции опасной части, находящейся под напряжением. »

[2]

Меры защиты.

О том какие меры защиты необходимо использовать, для того, чтобы уменьшить напряжение прикосновение в электроустановках зданий, писал Харечко Ю.

« С целью уменьшения напряжения прикосновения в электроустановках зданий выполняют защитное уравнивание потенциалов. При его осуществлении посредством защитных проводников соединяют между собой открытые проводящие части электрооборудования класса I, а с помощью защитных проводников уравнивания потенциалов соединяют сторонние проводящие части. В условиях повышенной вероятности поражения электрическим током, когда электрооборудование класса I используют, например, в помещениях здания, имеющих проводящие полы и стены, характеризующихся повышенной влажностью, температурой и другими неблагоприятными условиями, осуществляют дополнительное уравнивание потенциалов. При его выполнении с помощью защитных проводников дополнительного уравнивания потенциалов открытые проводящие части электрооборудования класса I соединяют со сторонними проводящими частями. »

[2]

Защитное уравнивание потенциалов обычно применяют в совокупности с другими мерами предосторожности, например – с автоматическим отключением питания. В этом случае посредством системы защитного уравнивания потенциалов, во-первых, создают искусственный проводящий путь для протекания тока замыкания на землю. Во-вторых, уменьшают напряжение прикосновения до момента срабатывания защитного устройства, которое отключает распределительную или конечную электрическую цепь с аварийным электрооборудованием класса I.

Список использованной литературы

1. СП 437.1325800.2018
2. Харечко Ю.В. Краткий терминологический словарь по низковольтным электроустановкам. Часть 3// Приложение к журналу «Библиотека инженера по охране труда». – 2013. – № 4. – 160 c.;

Косвенное прикосновение и меры защиты от него

АгоВ одной из предыдущих статей мы уже рассказывали об опасности прямого прикосновения к токоведущим элементам и технических мерах защиты, используемых для предотвращения случайного прикосновения. В данной статье пойдет речь об опасности, которую представляет собой косвенное прикосновение.

Что такое косвенное прикосновение?

Под этим термином подразумевается поражение электротоком в результате прикосновения к открытым проводящим конструктивным элементам, на которых находится высокий потенциал в результате непредвиденной аварии. То есть, в штатной ситуации, эти элементы конструкции не представляли бы опасности для человеческой жизни, поскольку не находились бы под воздействием электрического тока.

Тем, кто предпочитает, чтобы определения технических терминов приводились дословно из нормативных документов, приведем цитату из ПУЭ (см. п. 1.7.12).

То есть в данном случае речь идет не о двойном замыкании, когда прикосновение происходит к двум фазам.

Примеры косвенных прикосновений

Приведем несколько примеров рассматриваемого прикосновения, встречающихся в быту и на производстве. Допустим, у электрочайника с металлическим корпусом произошло повреждение изоляции нагревательного элемента. В результате на корпусе образуется опасное напряжение прикосновения. Если взять такой чайник в руку, ничего не произойдет, поскольку в данном случае мы будем иметь дело с однополюсным прикосновением.

Ситуация резко изменится, если второй рукой коснуться смесителя, в этом случае образуется электрическая цепь, проходящая через тело человека (двухполюсное прикосновение). Это будет равносильно прямому контакту с нулем и фазой. Описанная угроза может исходить от многих бытовых приборов, например, пылесоса, накопительного водонагревателя (бойлера), стиральной машины и т.д.

Характерный пример на производстве – пробой изоляции фазного провода и его контакт с корпусом электроустановки. При одновременном прикосновении к металлической оболочке оборудования (где произошел пробой) и открытой, проводящей ток замыкания, конструкции с нулевым потенциалом, человек будет поражен электротоком. При нарушении изоляции нуля или защитного провода, максимум, что может произойти – однофазное замыкание, что приводит к отключению АВ.

Чем отличается прямое прикосновение от косвенного?

Определение обоих видов касаний приводится как в ПУЭ (см. п.1.7.11-12). Наглядные примеры обоих прикосновений приведены ниже.

Как видно из рисунка, прямым типом называется прикосновение к неизолированным тоководам. В большинстве случаев это происходит по причине случайного прикосновения по не внимательности, ошибке или из-за опасного приближения к электроустановкам здания. В данном случае безопасность обеспечивается путем предотвращения случайного касания опасных токоведущих проводников. Для этого предусматриваются специальные технические меры защиты, такие как: установка ограждений, предупреждающих знаков и т.д.

Если рассматривать косвенное прикосновение, то оно происходит только при нештатной ситуации, когда нарушается изоляция токоведущих проводников. Это приводит к образованию фазного потенциала на корпусе установки и образованию опасных зон с током утечки. Для предотвращения прикосновения предусмотрены спецмеры, о которых пойдет речь далее.

Меры защиты

Учитывая, что угроза касания носит случайный характер, необходимы спецмеры для минимизации опасности, исходящей от электрического контакта с сторонними токопроводящими элементами, на которых находиться опасный потенциал. Список спецмер указан в ГОСТах  50571.1-93 и 30331.1-95, перечислим, что предлагают нормативные документы:

• Организация на объекте заземления.
• Установка на вводе УЗО, реагирующиго на ток утечки.
• Произвести уровень потенциалов близкий по значению.
• В критических местах, доступных к прикосновению, на токоведущие элементы устанавливают дополнительную (двойную) изоляцию.
• Использование установок с малым напряжением.
• Использование трансформаторов для гальванической развязки.
• Создание изолирующих зон.

Рассмотрим более подробно, каждую из перечисленных мер защиты.

Заземление

В данном случае речь идет не о функциональном, а защитном заземлении. То есть, к ЗУ подключают токопроводящие поверхности оборудования, представляющие потенциальную опасность. Если сопротивление изоляции станет ниже допустимого, и в результате на корпусе образуется фазное напряжение. Прикоснувшись к такому корпусу установки, стоящий на земле человек подвергнется воздействию опасного напряжения равного потенциалу однофазного тока.

При подключении к ЗУ всех открытых токопроводящих поверхностей, представляющих возможную угрозу, описанная выше ситуация не произойдет, поскольку место касания будет с нулевым потенциалом.

Как видим, характер воздействия электрического прикосновения определяется сопротивлением цепи. В первом случае прикосновение с проводящим элементом приводит к прохождению электротока через тело человека. Во втором, сопротивление заземлителя значительно ниже, чем у человеческого тела, поэтому утечка идет через ЗУ.

Не следует рассматривать использование заземлителей в качестве панацеи, в некоторых случаях дополнительные требования могут исключать использование ЗУ.

Автоматическое отключение питания

При таком способе производится размыкание фазы (фаз) и нуля на вводе питания, то есть, осуществляется их одновременное отключение. Термин «автоматическое» подразумевает, что срабатывание происходит без участия человека. Система автоматического отключения (АО) может применяться совместно с заземлением или независимо от него. Скорость срабатывания защиты исчисляется десятыми долями секунды, что соответствует требованиям норм электробезопасности.

Данный способ широко применяется на производстве, например на линиях, от которых запитаны ручные электроинструменты, мобильные установки и т.д. В быту через устройства защитного отключения подается питание на накопительные водяные электронагреватели, посудомоечные и стиральные машины, а также другое оборудование.

С принципом работы и описанием основных характеристик УЗО Вы можете ознакомиться в более ранних публикациях на нашем сайте.

Уравнивание потенциалов

Под данным термином понимается подключение всех открытых токопроводящих элементов конструкции и оборудования к шине защитного заземления с нулевым потенциалом для обеспечения электробезопасности. С дословным описанием термина можно ознакомиться в ПУЭ (см. п. 1.7.32).

Приведем пример, допустим, в производственном цехе корпуса нескольких станков подключено к собственным ЗУ, в то время как остальное оборудование заземлено на шину PE. В результате такого неграмотного заземления при КЗ на корпус образуется разность потенциалов между открытыми токоведущими элементами заземленного и зануленного оборудования, что создаст серьезную угрозу для жизни.

Именно поэтому выдвигается требование уравнивания потенциалов, которое выполняется путем подключения открытых токопроводящих поверхностей к шине PE. Это исключает опасность при прикосновении к проводящим элементам.

Выравнивание потенциалов

Согласно определению в ПУЭ (см. п. 1.7.33) под выравниванием следует понимать уменьшение разности потенциалов на токопроводящем покрытии. То есть, фактически речь идет о снижении фактора воздействия, производимого шаговым напряжением.  В качестве спецмеры закладываются проводники, подключенные к общему ЗУ через шину PE. Вместо них может применяться заземленное проводящее напольное покрытие.

Двойная или усиленная изоляция

Практически на любое оборудование, запитанное от сети до 1,0 кВ, может устанавливаться двойное или усиленное изоляционное покрытие (помимо основного, используемого для покрытия тоководов). При такой конструкции, если происходит снижение сопротивления в результате повреждения  основной изоляции, дополнительный диэлектрик исключит касание токопроводящей поверхности. Соответственно, при проблемах с дополнительной изоляции, будет действовать основной изолирующий слой. Вероятность одновременного разрушения двух слоев крайне мала.

Допускается использовать двойную и усиленную изоляцию в качестве основной защиты от косвенного прикосновения. То есть, не задействуя другие меры защиты.

Малое (сверхнизкое) напряжение

Данный способ можно назвать универсальной мерой электробезопасности, соответственно, он работает и при косвенном прикосновении. Трансформатор, используемый для понижения напряжения, также играет роль гальванической развязки. Для сетей постоянного тока установлено значение сверхнизкого напряжения величиной 60,0 В, переменных источников питания – 25,0 В.

Данный вид защиты допускается использовать в качестве единственной меры электробезопасности для исключения угрозы прикосновения.

Электрическое разделение цепей

В данном случае речь идет о гальванической развязке, благодаря которой можно осуществлять передачу электроэнергии из одной цепи в другую при отсутствии прямого электрического соединения. Примеры разделения электроцепей приведены ниже.

Как видим, в первом случае гальваническая развязка осуществляется при помощи трансформатора, во втором – диодной оптопары.

Если отказаться от электрического разделения, то величина тока, протекающего из одной цепи в другую, будет ограничена их внутренним сопротивлением. Причем величина сопротивления будет незначительной. Образованные внутренними процессами выравнивающие токи, особенно в цепях большой протяженности, представляют серьезную угрозу при прикосновении.

Изолирующие помещения, зоны

Данный метод эффективен даже без наличия защитного заземления. Надежная изоляция стен и пола обеспечивает защиту при прямом и косвенном однополюсным прикосновении. Нижняя граница сопротивление изоляции помещения, для электроустановок с напряжением до 1,0 кВ, не должна опускаться ниже 100,0 кОм. Для оборудования, запитанного от электрической сети с напряжением не более 0,5 кВ обеспечивающая защиту сопротивление устанавливается в пределах 50,0 кОм.

Совмещение методов и дополнительные меры.

В большинстве своем перечисленные выше методы защиты могут быть использованы совместно. Но иногда это недопустимо, например, установка в зоне изоляции защитных проводников подключенных к ЗУ, приведет к нарушению равной величине потенциалов. Приведенный пример является скорее исключением, но он лишний раз указывает, что при выборе из доступных к одновременному использованию дополнительных мер защиты необходимо проявлять осторожность.

Похожие материалы на сайте:

Тактильный голод: почему прикосновения и объятия так важны и как восполнить их нехватку

Учёных беспокоит то, что в условиях пандемии COVID‑19 — в однозначно стрессовой ситуации — многие люди вынуждены самоизолироваться в одиночестве. Значительно сократилось не только живое общение, но и количество телесных контактов между людьми. Нехватка этих факторов получила название «тактильный (кожный) голод», и это состояние может серьёзно влиять на физическое и психическое здоровье.

Что такое тактильный голод

Кожный, или тактильный, голод (skin hunger) — это биологическая потребность человека в прикосновениях. Этот феномен не имеет ^{общепринятого названия, его описывают и другими терминами: голод по прикосновениям (touch hunger/starvation), лишение прикосновений (touch deprivation).}

Тактильный голод возникает ^{, когда человек замечает различие между реальным и желательным количеством телесных контактов — это можно сравнить с обычным недостатком пищи. Причём норма прикосновений для каждого индивидуальна. Есть люди, которым телесные контакты требуются постоянно, а есть те, кто категорически не приемлет, когда их трогают. Большинство же находится где‑то посередине.}

Одной из причин ^{, почему люди по‑разному относятся к телесным контактам, может быть опыт детства. Так, дети из семей, в которых родители часто обнимались, с большей вероятностью будут поступать так же в зрелом возрасте.}

Снижение количества телесных контактов началось задолго до пандемии. В современном мире семьи стали ^{меньше, поток информации значительно возрос (мы всё больше «общаемся» с гаджетами) и люди стали изолированными друг от друга, как никогда раньше.}

В 2018 году Исследовательский институт осязания начал ^{вести наблюдения за пассажирами в аэропортах с целью установить, как часто они прикасаются друг к другу. Выяснилось, что 98% времени люди заняты своими телефонами и между ними нет никаких телесных контактов.}

Изменились и социальные нормы. Если взять кого‑то за руку или похлопать по плечу, это может быть воспринято как нарушение личного пространства.

Некоторые страны, например США ^{, даже ввели правило «неприкосновения» в школах.}

Одним из первых исследований тактильного голода стал эксперимент ^{1959 года, проведённый американским психологом Гарри Харлоу. Он вместе с Робертом Циммерманом разлучал детёнышей обезьян с их матерями, предоставляя им на выбор два заменителя: один из дерева и проволоки, а второй — мягкий, покрытый тканью. Чаще всего малыши выбирали последний, даже несмотря на то, что и у деревянной, и у тряпичной куклы была бутылка с молоком. Исходя из этого, Харлоу ввёл понятие «комфорт от контакта», подразумевая, что детёнышам от матери нужно не только питание, но и прикосновения.}

Более новые исследования показывают, что касания не только приятны для большинства, но и могут служить средством убеждения и мотивации. Так, посетители ресторанов дают больше ^{чаевых официантам, во время расчёта прикоснувшимся к ним. Касание учителя помогает ученикам поверить в свои силы, а команды Национальной баскетбольной ассоциации США, в которых игроки дают друг другу пять или хлопают соратников по плечу, чаще выигрывают.}

Но пандемия значительно ухудшила ситуацию, так как практически все мы вынуждены избегать телесных контактов. Специалисты Института осязания исследовали ^{проблему тактильного голода во время карантина. Результаты следующие: 26% опрошенных испытывают острую нехватку прикосновений, а 16% — умеренную.}

В чём польза прикосновений

Эволюционно человек — социальное существо: нахождение рядом с другими людьми повышало (и в некоторой степени повышает до сих пор) шансы на выживание. Поэтому наш мозг воспринимает ^{прикосновения как знак того, что мы не одни, а значит, находимся в безопасности.}

Во время таких контактов от сенсоров, находящихся под кожей, отправляются ^{сигналы к блуждающему нерву. Он соединяет головной мозг со всеми остальными органами. Повышение тонуса блуждающего нерва замедляет работу нервной системы и активизирует сразу несколько полезных реакций в организме. Человек становится менее напряжённым: на лице может появиться улыбка, а расслабление мышц внутреннего уха помогает слушать внимательнее.}

У прикосновений есть и другие полезные эффекты.

Они помогают организму вырабатывать гормоны‑антидепрессанты

Ощущая приятные прикосновения, организм активнее ^{вырабатывает гормон окситоцин. Подобный процесс происходит, например, во время занятий сексом. Окситоцин способствует возникновению чувства доверия и привязанности, а также может замедлять старение.}

Рекомендуется ^{обниматься как минимум 20 секунд в день — именно после этого начинается выработка окситоцина.}

Другое важное следствие прикосновений — снижение уровня кортизола, гормона стресса. У пар, у которых больше телесных контактов, специалисты из Цюриха зафиксировали ^{более низкий уровень кортизола.}

Особенно тактильные ощущения важны ^{в раннем возрасте. Нахождение в материнских руках формирует у младенца чувство защищённости и привязанности. Прикосновения и объятия, помимо выделения окситоцина, стимулируют у детей выработку серотонина и дофамина — натуральных антидепрессантов. Телесные контакты также могут влиять на развитие блуждающего нерва и системы выработки окситоцина в целом. Это помогает детям строить здоровые отношения в будущем, вместо того чтобы пытаться реализовать свою потребность в тактильном контакте за счёт драк.}

Они успокаивают

Из‑за прикосновений снижается ^{частота сердечных сокращений и артериальное давление. Вкупе с изменением уровня гормонов в организме это даёт ощущение покоя и умиротворения.}

Так, учёные из Оксфорда, Ноттингема и Ливерпуля установили ^{, что медленное поглаживание внутренней стороны предплечья активизирует «зону ласки». Это помогает детям легче переносить боль (например, при медицинских манипуляциях), а взрослым — почувствовать заботу. Исследователи определили даже идеальный темп для таких поглаживаний: 3–5 сантиметров в секунду.}

Наиболее «качественные» телесные контакты возникают ^{, когда между людьми есть позитивная эмоциональная связь. Однако специалисты из Лондона установили , что нежное прикосновение уменьшает чувство одиночества, даже если исходит от незнакомого человека. Именно с этой целью в 2004 году австралиец Хуан Манн вышел на улицу с табличкой «Бесплатные объятия» (Free Hugs). Так появилось одноимённое международное движение, участники которого предлагают обняться незнакомым людям.}

Видео кампании «Бесплатные объятия», положенное на музыку австралийской группы Sick Puppies

Они благотворно влияют на здоровье и иммунитет

Все вышеуказанные реакции организма положительно сказываются на нашем здоровье. Например, снижение уровня кортизола делает иммунную систему крепче, так как кортизол уничтожает ^{противовирусные клетки лейкоциты.}

Телесные контакты помогают повысить уровень лейкоцитов даже у пациентов с раком или ВИЧ‑инфекцией, а также легче ^{переносить сеансы химиотерапии.}

А более размеренная работа сердца и оптимальное давление снижают риск появления сердечно‑сосудистых заболеваний.

Почему нехватка телесных контактов — это плохо

Отсутствие регулярных прикосновений может ^{иметь серьёзные и долгосрочные последствия.}

У людей, испытывающих тактильный голод, растёт ^{уровень тревожности, повышается склонность к депрессиям (причём это работает и в обратную сторону: ощущение нехватки прикосновений может быть следствием депрессии). Они чувствуют себя несчастными и ненужными, чаще страдают алекситимией — неспособностью выражать и интерпретировать эмоции. Также тактильный голод может быть одной из причин проблем со сном.}

Кроме того, из‑за нехватки прикосновений может ^{развиться нежелание формировать привязанность к кому‑либо — соответственно, шансы человека построить счастливые отношения понижаются.}

Люди в таком состоянии более склонны злоупотреблять психоактивными веществами, а также думать о самоповреждении или самоубийстве.

Нехватка прикосновений запускает «цепную реакцию» и может привести ^{к целому каскаду негативных последствий для здоровья — от большей подверженности ОРВИ до сердечно‑сосудистых заболеваний и рака. Стресс, вызванный выработкой кортизола, буквально разрушает наш организм.}

Как понять, что вам не хватает прикосновений

Тактильный голод легко спутать с депрессией — нередко люди даже не догадываются, что испытывают именно его. Нет однозначного способа определить нехватку прикосновений. В самом общем виде на неё указывает ^{ощущение чрезвычайного одиночества или отсутствие привязанности.}

Симптомы тактильного голода могут сочетаться со следующими проявлениями:

• чувством подавленности;
• стрессом и ощущением беспокойства;
• неудовлетворённостью в отношениях;
• проблемами со сном;
• склонностью к необдуманным действиям.

Часто люди, которым не хватает прикосновений, пытаются ^{их имитировать: подолгу лежат в горячей ванне, кутаются в одеяла и обнимают подушку, проявляют чрезмерную ласку к животным.}

Как справиться с нехваткой тактильных контактов

Канадский заключённый Питер Коллинз, который 32 года провёл в тюрьме (значительную часть из них — в одиночной камере), намеренно не отгонял ^{от себя мух. Их ползание по телу напоминало ему о прикосновениях жены — так Коллинз боролся с чувством одиночества и недостатком тактильных переживаний.}

К счастью, нам не нужно идти на столь радикальные меры. Наш организм позитивно реагирует не только ^{на объятия, но и на поцелуи, секс, прогулки за руку, дружеские рукопожатия, похлопывания по плечу, массаж, почёсывание спины, растирание ступней и даже прикосновения парикмахера или визажиста. Поэтому в нашем распоряжении довольно много способов борьбы с тактильным голодом.}

Самым очевидным будет ^{совет чаще общаться с близкими и прикасаться к ним. Например, собираться вместе на диване, чтобы посмотреть фильм, или держаться за руки со второй половинкой во время походов за покупками. Самое главное — не жалейте прикосновений для любимых людей.}

Другой важный момент в борьбе с тактильным голодом — не бояться признаться партнёру в нехватке телесных контактов, если вы её чувствуете. Можно предложить разучивать парные танцы, такие как танго, где без прикосновений не обойтись.

Если партнёра рядом нет, возьмите на заметку такие методы:

• Посетите сеанс массажа. Это проверенный способ расслабиться и компенсировать недостаток прикосновений.
• Приветствуйте людей рукопожатиями или объятиями (но только после пандемии).
• Сходите на маникюр или в парикмахерскую.

Если же вы находитесь на самоизоляции и не можете вообще ни с кем контактировать, попробуйте следующее ^:

• Гладьте ^{домашних животных. Мы испытываем сильную эмоциональную привязанность к своим питомцам, поэтому телесный контакт с ними может оказаться гораздо эффективнее, чем объятия незнакомого человека.}
• Сделайте самомассаж — от этого тоже будет результат. Также сюда можно отнести использование массажёров для головы, чесалок для спины и так далее.
• Как можно больше двигайтесь — ходьба стимулирует рецепторы на стопах. Также для этого можно наступать на теннисный мяч или маленькие металлические шары.
• Прикасайтесь к приятным на ощупь вещам: пушистому одеялу, кружке с горячим чаем. Или после душа наносите лосьон для тела с приятным запахом.

Хоть это и не заменит человеческих прикосновений, но по крайней мере сгладит эффект от их недостатка.

Читайте также 🤝🙏💆‍♂️👩‍❤️‍💋‍👨

Прикосновения: разные типы тактильного поведения

В западной культуре наиболее распространены следующие виды физического контакта (Argvle):

Мы внесли следующие изменения в этот перечень:
1) заменили слова «нижняя часть туловища» словом «ягодицы»;
2) добавили слово «гениталии»  в четыре категории и 3) добавили слово «плечи» в категорию «Потряхивание».

Проведенные полевые наблюдения выявили физические контакты 457 типов, образующих 14 основных типов публичных физических контактов двух человек (Morris, 1977). Некоторые из них представлены на рис. 1.

Рис. 1. Некоторые широко распространенные прикосновения: А — полное объятие; Б — полуобъятие; В — рука об руку; Г — поцелуй; Д — голова к голове

Категории неагрессивных прикосновений.

Иногда о характере отношений можно судить по тому, как люди прикасаются друг к другу. Моррис (Morris) выделил следующие категории неагрессивных прикосновений.

1. Рукопожатие. О силе связи между участниками коммуникации или о том, какая связь желательна, можно судить по по тому, жмут ли они друг другу руки.
2. Прикосновение, заменяющее «указующий жест». На человеке, который направляет тело другого человека, обычно лежит ответственность за то, что происходит во время контакта.
3. Похлопывание. Моррис считает, что когда один взрослый человек похлопывает другого, это либо покровительственный, л ибо сексуальный жест. Хорошо известным исключением является поздравительное похлопывание по ягодицам, обычно следующее за успешным выступлением мужчин в командных видах спорта.
4. Рука об руку. Подобное прикосновение может свидетельствовать о том, что человеку нужна помощь, но оно также и показатель близких отношений. По мнению Морриса, вряд ли человек, занимающий более высокое положение, возьмет другого под руку,
5. Полу объятие, при котором обнимают только за плечи. Это прикосновение характерно для романтических отношений мужчины и женщины, а в отношениях двух мужчин оно свидетельствует о том, что они — «приятели».
6. Полное объятие. Этот жест часто наблюдается в минуты сильного эмоционального напряжения, во время спортивных событий, во время встреч и прощаний. Оно также используется демонстративно вместо рукопожатия как свидетельство более близких отношений.
7. Рука в руке. Когда взрослый держит за руку ребенка, это знак поддержки, желания «держать ребенка при себе» или защитить его. Когда взрослые люди держатся за руки, это свидетельствует об их равенстве, ибо оба участника выполняют одинаковые действия. Так обычно трактуются отношения разнополых пар, но и люди одного иола, даже мужчины, нередко держатся за руки (дети, представители культур, для которых характерны частые прикосновения друг к другу).
8. Полуобъятые, при которая обнимают за талию. По мнению Морриса, такое объятие часто заменяет полное объятие, когда участники хотят продемонстрировать большую близость, чем можно было бы продемонстрировать, держась за руки или обнимая за плечи, и одновременно оставаться мобильными.
9. Поцелуй. Место, интенсивность, продолжительность и откровенность поцелуя свидетельствуют о существующей или желательной близости в данный момент.
10. Рука к голове. Если учесть чрезвычайную чувствительность, присущую голове, разрешив кому-либо прикоснуться к нашей голове, мы тем самым демонстрируем доверительные, нередко интимные отношения.
11. Голова к голове. Такая поза лишает «исполнителей» возможности нормально воспринимать происходящее и поэтому часто трактуется как желание обеих сторон забыть обо всем на свете, что особенно свойственно юным любовникам.
12. Поглаживание. Этот сигнал ассоциируется с романтическими чувствами к партнеру, хотя, как и любой другой сигнал, он может использоваться не близкими друг другу людьми, чтобы ввести окружающих в заблуждение относительно их истинных отношений.
13. Поддержка тела. Родители часто поддерживают детей, беря их на руки, поднимая их или усаживая на колени. Подобную поддержку могут искать и взрослые в игривых ситуациях или когда один человек чувствует себя физически беспомощным.
14. Имитация нападения. Поведение, которое со стороны кажется агрессивным, иногда не несет в себе никакой агрессии. Например, удары кулаком, таскание за волосы, толчки, щипки, дерганье за уши и т. п. Иногда мы не только позволяем друзьям подобные жесты, но даже поощряем их, чтобы показать, как хорошо мы понимаем друг друга. Иногда эти инсценированные, шуточные агрессивные прикосновения сменяются более нежными, что может вызвать стыд и смущение, как, например, в тех случаях, когда отцы хотят продемонстрировать свою любовь к сыновьям.

Известен также и другой подход к классификации прикосновений (Heslin & Alper). Он основан на функциях сигналов, сообщаемых прикосновениями, причем прикосновения располагаются в порядке возрастания их личностной направленности: от менее личных к более личным. Случайные и агрессивные прикосновения являются частью «континуума интимности», но в этот перечень не входят.

1. Функциональные/профессиональные. Коммуникативный смысл такого безличного, зачастую холодного и делового прикосновения заключается в выполнении некой работы или в оказании какой-то услуги. Другой человек воспринимается как некий объект или неодушевленный предмет, неспособный вложить в это прикосновение никакого интимного или сексуального смысла. Примерами могут служить общение тренера по гольфу с учеником, портного — с клиентом или врача — с пациентом.
2. Социальные/вежливые. Прикосновения этого типа подтверждают идентичность другого человека, его принадлежность к тому же самому биологическому виду и выполняются согласно тем же самым правилам, что и функциональные или профессиональные прикосновения. Несмотря на то что тот, к кому прикасаются, воспринимается как человек, тем не менее такое прикосновение очень мало говорит о связи между участниками контакта. Лучшим примером такого прикосновения служит рукопожатие. Хотя рукопожатию всего не более 150 лет, его предшественником является захват руками, известный еще в Древнем Риме.
3. Дружба/сердечность. Подобное тактильное поведение свидетельствует о признании уникальности другого человека и выражает симпатию. Прикосновение ориентировано на другого человека, который воспринимается как друг. Однако подобные прикосновения способны вызвать неловкость, ибо их можно неверно истолковать как интимные или сексуальные. Приватные ситуации могут усилить такое впечатление, так что, если тот, кто прикасается, предвидит такую возможность, он предпочтет проявлять свои чувства на публике.
4. Любовь/интимные отношения. Когда мы прикасаемся к щеке другого человека или обнимаем его, прижимая к себе, мы тем самым выражаем чувства, которые испытываем к нему, и этот человек является объектом интимных отношений или любви. Возможно, разные прикосновения, имеющие место в подобных ситуациях, наименее шаблонны и трафаретны и в наибольшей степени адаптированы к индивидуальности другого человека.
5. Сексуальное возбуждение. Хотя иногда сексуальное возбуждение представляет собой неотъемлемую составную часть любви или интимных отношений, оно также может иметь особенности, отличающие его от них, и свидетельствовать исключительно о физическом влечении. В таких случаях говорят, что другой человек — не более чем сексуальный объект.

Моррис (Morris) высказал предположение, что в западной культуре гетеросексуальные пары на пути к сексуальной близости, как правило, последовательно проходят те же стадии, что и представители других биологических видов. Обратите внимание на то, что каждая стадия, за исключением первых трех, связана с прикосновениями: контакт глаз с телом, контакт «глаза в глаза», контакт голосов, рука в руке, контакт руки и плеча, контакт руки и талии, контакт ртов, контакт руки и головы, контакт руки и тела, контакт рта и груди, контакт рук и гениталий, контакт гениталий с гениталиями или рта с гениталиями.

Согласно Моррису, обычно эти стадии следуют одна за другой именно в таком порядке, но возможны и отклонения. Одно из них наблюдается в социально формализованных контактах; примерами подобных отклонений могут служить ритуальный

приветственный поцелуй или обмен рукопожатием при знакомстве. В этих случаях контекст изменяет смысл прикосновения, и его безобидный характер понятен всем. Кроме того, следует помнить, что такие обозначения, как «глаза в глаза» или «контакт руки и тела», неспецифичны и могут описывать многие вариации, связанные с такими особенностями прикосновения, как продолжительность, скорость, интенсивность и т. п. Перед исследователями стоит очень непростая задача — на основании наблюдений разработать системы, чувствительные к подобным нюансам.

Вообще изучение прикосновений — очень непростая вещь. Поскольку люди редко прикасаются друг к другу в общественных местах, по крайней мере в западных обществах, то, чтобы увидеть много прикосновений, наблюдателям приходится тратить очень много времени и наблюдать за очень большим количеством людей. Более того, интимная обстановка, в которой как раз люди чаще всего и прикасаются друг другу, вообще недоступна для исследователей. Поэтому наблюдения за тактильным поведением в естественных условиях труднее и требуют гораздо больше времени, чем наблюдения за другими формами невербального поведения. По этой причине исследователи тактильного поведения довольно часто используют методики, основанные на самоотчетах. Демонстрация эффектов прикосновений связана с другой проблемой. Часто для проведения экспериментов исследователи специально готовят себе помощников (их называют «конфедератами»), которые должны выполнять (или не выполнять) определенные действия. Эксперименты — важный способ изучения влияния разных форм поведения. Однако использовать конфедератов, от которых ожидают строгого контроля за собственным поведением, следует с большой осторожностью (Lewis, Derlega, Shankar, Cochard, & Finkel). Несмотря на тренировки, конфедератам может быть трудно так контролировать собственное тактильное поведение, чтобы не повлиять на поведение испытуемого. Поэтому иногда бывает нелегко сказать, какой именно поведенческий сигнал вызвал ту или иную реакцию участника эксперимента. Критически мыслящий читатель поступит правильно, если, оценивая исследование, выполненное с участием конфедератов, вспомнит о возможных искажающих эффектах незапланированных сигналов.

Определение прикосновения от Merriam-Webster

touchted; трогательный; касается

переходный глагол

1 : для приведения части тела в контакт, особенно для того, чтобы воспринимать через тактильные ощущения : обращаться или чувствовать мягко обычно с намерением понять или оценить любил прикасаться к мягкому шелку

2a : возлагать руки любым способом или степенью не трогайте ничего до прихода полиции, особенно : , чтобы совершить насилие по клятве, что он никогда не касался ребенка

b : , чтобы взять в руки или в рот никогда не прикасаться к алкоголю

3 : , чтобы слегка ударить или толкнуть, особенно рукой, ногой или предметом

4 : , чтобы вызвать кратковременный контакт или соединение с чем-либо прикоснулся к ее шпорам к лошади прикоснулся рукой к шляпе

5 : иметь дело с : вступить в сложная ситуация, и я бы не стал трогать ее 10-футовой палкой

b : , чтобы конкурировать по качеству или стоимости ничто не может касаться этой ткани для прочности

c : , чтобы иметь отношение к

7 : говорить или рассказывать, особенно мимоходом едва коснулся инцидента в речи

9a : , чтобы перейти к сочувствию

c : для придания нежного оттенка, линии или выражения улыбка коснулась ее губ

d : , чтобы получить удар или забить трогал его три раза

11 : рисовать или очерчивать легкими мазками

12 : побуждать отдавать или одалживать прикоснулся к нему за десять долларов

13 : возложить руки (один, страдающий золотулой) с намерением исцелить

a : играть на (струнном инструменте)

b : исполнить ( мелодия) путем игры или пения

непереходный глагол

1a : чувствовать что-либо частью тела (например, рукой или ногой)

b : возложить руку или палец на человека для лечения болезни ( например, золотуха)

4a : , чтобы рассматривать тему кратко или небрежно —Используется с на или на коснулся многих точек

b : для краткой или случайной остановки на берегу во время путешествия по воде касаются нескольких портов

: для установления контакта или связи приход с холода на сенсорную базу с цивилизацией — Карла Хант

2 : особое чувство, с помощью которого воспринимается давление или тяга, оказываемые на кожу или слизистую оболочку.

4a : легкий удар, постукивание или толчок

b : удар по сопернику в фехтовании

5a : эффектная и тонкая деталь добавляет последние штрихи к рассказу

b : отличительный и часто эффективный способ или метод прикосновение мастера

c : характеристика или отличительная черта или качество

6 : умственная или моральная чувствительность, отзывчивость или такт прекрасно ладит с детьми

7 : что-то незначительное в своем роде: например,

a : легкая атака прикосновение к лихорадке

c : преходящая эмоция мгновенное прикосновение угрызений совести

d : близкое приближение

Что такое сенсорный голод? 20 вещей, на которые следует обратить внимание, что делать и многое другое

Люди запрограммированы на прикосновения.С рождения до самой смерти потребность в физическом контакте сохраняется.

Изголодание по прикосновениям — также известное как кожный голод или лишение прикосновений — возникает, когда человек практически не испытывает прикосновений со стороны других живых существ.

Действительно. Похоже, что это заболевание чаще встречается в странах, которые все больше не любят прикосновений.

Например, Франция оказалась одним из самых уязвимых мест, а Соединенные Штаты оказались в конце списка.

Связано ли это с ростом использования технологий, страхом прикосновения, который будет рассматриваться как неуместное, или с простыми культурными факторами, никто не уверен.

Но исследования показали, что отсутствие регулярного человеческого прикосновения может иметь серьезные и долгосрочные последствия.

Определенно нет. Любые положительные прикосновения считаются полезными. Отсутствие рукопожатий на рабочем месте, дружеских объятий или похлопываний по спине может вызвать чувство голода.

Конечно, это относится и к чувственным прикосновениям, таким как держание за руки, почесывание спины и растирание ступней.

Но ученые обнаружили, что нервное окончание, называемое С-тактильными афферентами, существует для распознавания любой формы мягкого прикосновения .

Фактически, согласно исследованию 2017 года, идеальная скорость прикосновения составляет от 3 до 5 сантиметров в секунду.

Высвобождает окситоцин, также известный как «гормон любви».

Контакт кожа к коже жизненно важен не только для психического и эмоционального здоровья, но и для физического здоровья.

Когда вы чувствуете, что под снегом или под давлением, организм вырабатывает гормон стресса кортизол.Одна из самых важных вещей, которую может сделать прикосновение, — это уменьшить такой стресс, позволяя иммунной системе работать должным образом.

Touch также может успокоить определенные функции организма, например частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Он делает это за счет стимуляции рецепторов давления, которые передают сигналы к блуждающему нерву. Этот нерв соединяет мозг с остальным телом. Он использует сигналы, чтобы замедлить работу нервной системы.

Считается, что в раннем возрасте прикосновение имеет решающее значение для построения здоровых отношений, поскольку стимулирует выработку окситоцина, природного антидепрессанта серотонина и химического вещества, вызывающего удовольствие, дофамина.

Плюс, он решает проблему одиночества. Доказано, что даже нежное прикосновение незнакомца уменьшает чувство социальной изоляции.

Однозначного способа узнать это невозможно. Но в двух словах вы можете чувствовать себя чрезвычайно одиноким или лишенным привязанности.

Эти симптомы могут сочетаться с:

Вы также можете подсознательно делать что-то, имитирующее прикосновение, например принимать длительные горячие ванны или душ, закутываться в одеяла и даже держаться за домашнее животное.

Некоторые люди тесно связывают прикосновение с доверием.Если они не доверяют человеку, они вряд ли захотят, чтобы этот человек прикасался к ним. Но это не значит, что они не жаждут преимуществ объятий или рукопожатий.

Люди с нейроразнообразным спектром и те, кто идентифицирует себя как асексуал, иногда сообщают о неприязни к прикосновениям.

Но это также может быть результатом детского опыта. В 2012 году исследование, опубликованное в журнале «Комплексная психология», показало, что люди, чьи родители регулярно обнимались, с большей вероятностью будут обнимать людей в зрелом возрасте.

Отсутствие частых положительных прикосновений в детстве может повлиять на развитие блуждающего нерва и окситоциновой системы, нарушая близость и социальные навыки, хотя это не относится ко всем.

Сенсорный голод не должен длиться вечно. Вот несколько простых способов привлечь больше внимания в свою жизнь прямо сейчас:

• Попробуйте массаж. Спросите ли вы любимого человека или посетите профессионала, массаж — это проверенный способ расслабиться и получить удовольствие от прикосновений другого человека.
• Проведите время с животными. Домашние животные, которые часто слишком рады обниматься, являются идеальным успокаивающим средством. Если у вас его нет, почему бы не посетить кошачье кафе?
• Сделайте ногти. Маникюр или педикюр, которые легко не заметить, дадут вам необходимый человеческий контакт и придадут новый вид.
• Посетите парикмахерскую. Если вы не любите стрижку, закажите себе стирку и сушку феном для максимального расслабления.
• Научитесь танцевать. Некоторые танцы, такие как танго, не работают без телесного контакта. Вы не только положите конец своему сенсорному голоданию, но и приобретете совершенно новый навык.
• Сходи на вечеринку по объятиям. Да, это реально. И нет, они не такие уж странные, как кажутся. Если общение во время объятий не для вас, попробуйте вместо этого заручиться помощью профессионального объятия.

Вы знаете, как облегчить чувство голода на ощупь в краткосрочной перспективе, но как насчет долгосрочного?

Поддерживать регулярные прикосновения довольно легко, если вы поощряете их в повседневной жизни.Вот несколько советов.

Для себя

• Сядьте рядом со своими близкими. Вместо того, чтобы развалиться на диване, постарайтесь прижаться друг к другу во время веселья в Netflix.
• Приветствуйте людей рукопожатием или объятием. Очевидно, не выталкивайте другого человека за пределы его зоны комфорта.
• Обнимайте людей не менее 20 секунд. Считается, что это точка, в которой люди выделяют окситоцин. Если вы беспокоитесь, что ваши объятия могут не встретить взаимности, спросите людей, не хотят ли они обнять вас автоматически, вместо того, чтобы делать это автоматически.
• При необходимости используйте сенсорный ввод. Открытость для прикосновения побудит других поделиться ею. В романтических отношениях держитесь за руки или обнимайтесь. В платонических — успокаивайте людей прикосновением к руке или похлопыванием по спине. Опять же, прежде чем идти дальше, убедитесь, что другим людям комфортно.

Для ваших близких

• Подарите им много позитива. Это может варьироваться от нежных поглаживаний до полного объятия несколько раз в день.
• Избегайте ассоциирования прикосновений с негативом. Не сжимайте, не толкайте и не делайте ничего, что лишает вас приятных вибраций физического контакта.
• Пусть дети будут с вами как можно чаще. Если позволить ребенку сесть к вам на колени или нежно массировать ребенка, это может побудить его вести себя так же в дальнейшей жизни.

Если вы чувствуете, что голодны, значит, вы не решили свою судьбу. Есть много способов побороть это состояние и вдохновить окружающих на позитивные и ласковые отношения.

Лорен Шарки — журналист и писатель, специализирующаяся на женских проблемах.Когда она не пытается найти способ избавиться от мигрени, она может найти ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу с описанием молодых активисток со всего мира и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймайте ее на Twitter .

сенсорная команда в Linux с примерами

Команда touch — это стандартная команда, используемая в операционной системе UNIX / Linux, которая используется для создания, изменения и модификации временных меток файла.По сути, есть две разные команды для создания файла в системе Linux, который выглядит следующим образом:

• Команда cat : используется для создания файла с содержимым.
• touch command: Используется для создания файла без содержимого. Файл, созданный с помощью сенсорной команды, пуст. Эту команду можно использовать, когда у пользователя нет данных для хранения во время создания файла.

С помощью сенсорной команды

Изначально мы находимся в домашнем каталоге, и это можно проверить с помощью команды pwd .Проверка существующих файлов с помощью команды ls , а затем команда длинного списка (ll) используется для сбора дополнительных сведений о существующих файлах. Как видно на рисунке ниже, файлов нет.

Сенсорная команда Синтаксис для создания нового файла: Вы можете создавать по одному файлу за раз, используя сенсорную команду.

Синтаксис:

 touch имя_файла 

 коснитесь File1_name File2_name File3_name 

 touch -a fileName 

 touch -c имя_файла 

 touch -c-d имя файла 

 touch -m имя файла 

 touch -r имя_второго_файла имя_первого_файла 

 touch -t ГГММДДЧЧММ имя файла