Как защититься от электромагнитных волн: Эффективные средства защиты от электромагнитных полей. Сохраните здоровье своих детей!

Как защититься от электромагнитного излучения

22 января 2021

В современном цифровом мире источники электромагнитных колебаний окружают нас почти везде. По данным ВОЗ, электромагнитное загрязнение окружающей среды является одной из основных проблем мирового сообщества. Исследования ученых доказали, что «невидимые волны» гораздо больше вредят здоровью человека, чем предполагалось до недавнего времени. Ученым пока не удалось окончательно доказать, что электромагнитное излучение вызывает рак или увеличивает риск возникновения раковых опухолей. Но, повышенное внимание мировой медицинской общественности (во главе с ВОЗ) к вопросу канцерогенной природы такого излучения уже вызывает беспокойство.

Кроме того, рак – одна из самых страшных, но не единственная опасность для здоровья человека и общества. Головные боли, головокружение, нарушение сна, повышенное давление – рутинные «заболевания современной цивилизации». Они не пугают нас так, как рак, но сильно снижают качество жизни почти каждого человека. И в данном случае многие исследователи доказали, что именно электромагнитное излучение (ЭМИ) является одним из ключевых факторов возникновения вышеупомянутых хронических проблем. Особенно это касается так называемых электрочувствительных людей.

Как защитить себя от ЭМИ, не отказывая себе в комфортном существовании? Об этом мы расскажем далее в статье.

Источники излучения дома

Перечень приборов бытового и промышленного назначения с наибольшей интенсивностью излучений:

• Компьютер. Сегодня ПК есть практически в каждой семье, но далеко не все пользователи знают, что монитором компьютера передается электромагнитная энергия, которая в 500 раз превышает норму.
• Микроволновая печь. По своей вредности стоит на одном уровне с ПК. Во время работы микроволновой печи окружающее пространство наполняется низкочастотными излучениями в радиусе 1.5-2 метров. В пище, приготовленной в микроволновой печи, резко снижается количество полезных веществ и витаминов.
• Смартфоны и планшеты. Гаджеты, которые постоянно находятся вместе с современным пользователем. ЭМИ сотовых телефонов ненамного ниже излучений ПК – всего в 250 раз превышает допустимую норму.

И многое другое: места концентрации электропроводки, современные экономичные приборы освещения с высокочастотными блоками питания, беспроводная гарнитура, Wi-Fi роутеры; счетчики электроэнергии, электрические системы центрального отопления и прочее.

Опасность извне

Не только внутреннее оборудование влияет на концентрацию магнитного излучения в помещении. Его искажают и внешние источники:

• Линии высокого напряжения. Высоковольтные линии прокладывают как в земле, так и воздухом. Пространство вокруг ЛЭП напряжением 110 кВ, может иметь такую интенсивность ЭМИ, что на расстоянии 10 м создаст угрозу здоровью человека. Поэтому высоковольтные ЛЭП поднимают на большую высоту или глубоко закапывают в землю.
• Высокочастотные передатчики. Например, вышки сотовой связи, которые сейчас установлены практически везде или комплексы радиосвязи, установленные в аэропортах. Работая в диапазоне волн от 500 МГц до 15 ГГц, такие электромагнитные устройства постоянно влияют на человеческий организм, даже находясь на солидном расстоянии от людей.
• Спутниковая система. Люди постоянно забывают о линии спутниковой связи, которая находится на орбите. Сильное излучение таких объектов достигает 200-300 Вт/м2, но при достижении поверхности Земли, луч рассеивается и к людям доходит лишь малая часть опасного импульса.

Опасность на работе

Электрические агрегаты, машины и станки промышленных частот являются основным источником электромагнитного излучения. А люди, обслуживающие эти машины и другие сотрудники производства подвергаются наибольшему риску облучения.

На рабочих местах (в офисах, кабинетах, автомобилях и т.д.), не связанных с работой с источниками электромагнитного излучения, вероятность оказаться в зоне сильного электромагнитного поля ниже. Но при этом такие приборы, как компьютер, принтер, копировальный аппарат, роутеры и передатчики, электрощитовые, источники бесперебойного питания, электросети и т. д. также являются источниками электромагнитного излучения.

Внешняя защита зданий от воздействия электромагнитных волн

Одним из эффективных средств внешней защиты зданий от ЭМИ являются экранирующие краски. Их используют на этапе строительства или капитального ремонта жилых домов, промышленных или общественных зданий. Токопроводящие защитные краски наносят, чаще всего, вместо грунтовки под топовые материалы. Нанесенный слой требует заземления. Для этого надо, например, нанести на необработанную поверхность металлизированную ленту.

Такие меры помогают надежно защитить здание от электромагнитного излучения – низкочастотного и высокочастотного.

Внутренняя защита

Для защиты помещений от источников высокочастотных электромагнитных волн, которые излучают антенны (передатчики) операторов сотовой связи и беспроводного интернета, ретрансляторы, радары и т.д. и которые проникают через окна, стеклянные двери и поверхности, используют светопропускаемые металлизированные пленки. Такие пленки можно купить с другими экранирующими материалами для внутренней защиты помещений (средства заземления, экранирующая фольга и др.)

С внутренней стороны защитить окна позволят шторы и занавески, сшитые из специальных тканей – материала, изготовленного из текстильных нитей с добавлением металлических волокон. Или полностью металлической. Выпускаются плотные ткани, полупрозрачный тюль или сетки.

Экранирующая ткань, также используют для обивки мебели, покрытия пола, пошива чехлов для приборов, излучающих электромагнитные волны.

Средства личной защиты

Указанные экранирующие ткани также используют для пошива рабочей одежды для специалистов, работающих в условиях повышенного излучения.

Ткани способны подавлять электромагнитные поля в широком диапазоне частот, начиная единицами Герц и заканчивая десятками Гигагерц. В зависимости от типа ткани, коэффициент ослабления может достигать 100 дБ.

В целом, свойства ткани мало чем отличаются от обычного текстиля. Ткань стирается в стиральной машине при 30 °С, легко гладится без пары, не требует специального ухода. Особенность заключается в составе полотна и экранирующих свойствах.

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Как защититься от электромагнитного излучения

Всемирная организация здравоохранения считает электромагнитное загрязнение окружающей среды одной из основных проблем человечества. Исследования учёных двенадцати стран доказали: «невидимые волны» гораздо больше вредят здоровью человека, чем предполагалось до недавнего времени. Как обезопасить себя от такого воздействия, если города опутаны линиями электропередач, высоковольтными подстанциями, а наши квартиры напичканы электрической бытовой техникой?

Окружая себя техникой, которая постоянно подключена к сети, мы постоянно принимаем «душ» из электромагнитных волн. Реально ли обезопасить себя от такого вредного влияния?

Влияние кухонных электроприборов

Кухня – помещение, где мы проводим немало времени. Здесь сосредоточена бόльшая часть бытовых приборов. Каждый включённый в сеть электроприбор имеет свою зону влияния. К примеру влияние микроволновой печи наиболее ощутимо в зоне полутора метров от агрегата, чайника, кухонного комбайна и подобного рода приборов – до полуметра, телевизора – полтора-два метра.

Не стоит включать в сеть всё сразу. В небольших помещениях электромагнитные поля от электроприборов суммируются и их воздействие в зонах влияния усиливается. Поэтому важно рационально разместить бытовые приборы на кухне и в комнатах.

Электромагнитное излучение техники может увеличивать даже неисправная розетка. Постоянное нахождение вблизи работающих бытовых приборов нарушает биоэнергетическое равновесие организма, может вызвать сбои в работе сердечно-сосудистой и нервной систем, психические и гормональные нарушения. Особенно высока чувствительность к неблагоприятному воздействию у детей и беременных.

Наши домашние помощники являются источниками шумового загрязнения, которое может вызывать усталость, раздражение, а при постоянном воздействии – нарушение слуха.

Некоторые привыкли заниматься домашними делами на фоне включённого телевизора. А у кого-то есть привычка дремать, включив любимый сериал. Такой шум, как и тот, который издаёт включённый фен, вытяжка или стиральная машина, вызывает дополнительное напряжение нервной системы.

Воздействие таких раздражителей несложно уменьшить. Чтобы не сталкиваться с акустическим перенапряжением, включайте телевизор или радио только тогда, когда это необходимо. Прикрывайте плотнее дверь в ванную, где работает стиральная машина.

Если чувствуете перенапряжение от шума, то старайтесь чаще отдыхать в тишине. Располагайте холодильники дальше от спальни и зон отдыха в вашей квартире, потому что кроме шума и электромагнитного излучения холодильник при неправильной установке и неисправности может быть источником вибрации.

Как пользоваться мобильными телефонами?

Мобильная связь стала неотъемлемой частью повседневной жизни. Неоспорим тот факт, что дети и подростки являются наиболее активной группой развития мобильной связи.

Однако сотовый телефон – это источник электромагнитного излучения, которое максимально приближено к голове пользователя. Известно, что наиболее чувствительны к воздействию электромагнитных полей радиочастот центральная нервная система, иммунная и эндокринная системы. В период роста организм более чувствителен к электромагнитным полям. Головной мозг и периферические рецепторы зоны вестибулярного и слухового анализаторов, хрусталик и сетчатка глаза находятся в области воздействия излучения сотовых телефонов. На данный момент исследования Всемирной организации здравоохранения в области изучения неблагоприятного воздействия электромагнитных полей на человека однозначного ответа не дали. Возможны сдвиги функционального состояния человека при биологическом действии электромагнитных излучений. Эффективности от использования коммерческих устройств для уменьшения электромагнитного воздействия мобильных телефонов не выявлено. А излучение мобильного телефона действует не только на того, кто по нему разговаривает, но и на тех, кто находится в радиусе 1–3 м от говорящего.

Особенно такое воздействие усиливается в закрытых экранированных помещениях – в вагоне поезда, лифте, автомобиле.

С целью минимизации воздействия электромагнитных излучений при использовании мобильных телефонов рекомендуется:

– ограничивать продолжительность и частоту разговоров;

– использовать мобильные телефоны с гарнитурами и системами «свободные руки» (hands free) и т. п.;

– чаще передавать информацию посредством сообщений;

– при вызове абонента до получения устойчивой связи держать телефон на расстоянии;

– телефоны лучше держать на столе и носить в сумках, а не в карманах, расположенных в области сердца и других жизненно важных органов;

– не следует давать сотовый телефон в пользование детям.

Используем компьютер правильно

Компьютеризация общества обязывает человека идти в ногу со временем. С каждым днём всё меньше людей могут представить свою жизнь без компьютеров, ноутбуков, нетбуков. Молодое поколение осваивает персональный компьютер, что заставляет родителей приобретать умные машины различных размеров, но при этом не думая о здоровье детей. По опросным данным, 62,65 % учащихся V–XI классов имеют персональный компьютер.

В санитарно-эпидемиологическом законодательстве существуют требования к установке и параметрам мебели, которые способствуют минимизации воздействия электромагнитного излучения от персонального компьютера на пользователей и предупреждению перенапряжения опорно-двигательного аппарата и органов зрения. Требования разработаны с учётом достижений современной науки. Они используются при работе на производстве и в учреждениях образования, однако их рекомендуют применять и в домашних условиях. Рабочие столы следует размещать таким образом, чтобы экраны мониторов или компьютеров были ориентированы боковой стороной к световым проёмам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева. Экран персональных компьютеров следует располагать на расстоянии 600–700 мм от глаз пользователя, но не ближе 500 мм с учётом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

Уровень глаз при вертикально расположенном экране монитора или компьютера должен приходиться на центр или 2/3 высоты экрана.

Линия взора должна быть перпендикулярна центру экрана и оптимальное её отклонение от перпендикуляра, проходящего через центр экрана в вертикальной плоскости, не должно превышать ±5 С, допустимое – ±10 С. Компьютерные столы можно использовать различных конструкций. Высота рабочей поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680–800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности должна составлять 725 мм. Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной – не менее 500 мм, глубиной на уровне колен – не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног – не менее 650 мм.

Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы, позволять изменять её с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины. Рекомендуемая поверхность сиденья – не менее 400 мм. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учётом роста пользователя. Оно рекомендуется подъёмно-поворотным, регулируемым по высоте (в пределах 400–550 мм) и спинки (в пределах 260–400 мм), а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. При наличии подлокотников рекомендуемая длина не менее 250 мм и ширина – 50–70 мм. Поверхность сиденья, спинки и других элементов рабочего стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием.

Многие сидят за компьютером, сгорбившись или вытянув шею, тогда как санитарные нормы предусматривают прямую посадку с касанием пола всей ступнёй и спинки стула поясницей. При этом расстояние между монитором и глазами должно быть не менее 40–50 см. Принятие неудобных поз и слишком близкое расположение монитора могут вызвать болезненные ощущения в позвоночнике, возможно нарушение остроты зрения. Рабочий стол должен иметь две раздельные поверхности: одна горизонтальная – для размещения монитора и компьютера с плавной регулировкой по высоте в пределах 520–760 мм, и вторая – для клавиатуры с регулировкой по высоте, что способствует поддержанию правильной рабочей позы пользователей. Зрение может ухудшаться также из-за неправильной освещённости.

Монитор персональных компьютеров не должен быть слишком ярким или очень тусклым. Хорошо, если яркость экрана регулируется вручную или автоматически в зависимости от времени суток. Искусственное освещение в помещениях должно осуществляться системой общего равномерного освещения. Если человек работает с документами, рекомендуется к общему освещению дополнительно устанавливать светильники местного освещения, предназначенные для освещения рабочей зоны. Освещённость на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300–500 люкс и не более 300 люкс на поверхности экрана.

По возможности следует располагать компьютерное место так, чтобы освещение не создавало бликов на поверхности экрана. При этом не рекомендуется устанавливать светильники без рассеивателей и экранирующих решёток. В светильниках местного освещения рекомендуется применение ламп накаливания.

В санитарно-эпидемиологическом законодательстве существуют требования к продолжительности непрерывного занятия, связанного с фиксацией взгляда непосредственно на экране монитора для школьников. Их рекомендуется соблюдать и при пользовании персональным компьютером детьми дома: для обучающихся I класса за 120 минут не более 10 минут; для обучающихся II–IV классов – 15 минут; для обучающихся V–VII классов – 20 минут; для обучающихся VIII–IX классов – 25 минут. С целью создания оптимальных условий среды обитания, способствующей сохранению и укреплению здоровья человека, и минимизации риска, обусловленного воздействием на здоровье электромагнитных полей и других факторов, создаваемых компьютерами, мобильными телефонами и иными электрическими бытовыми приборами, необходимо придерживаться принципов рационального их использования.

Ирина СОЛОВЬЁВА, кандидат технических наук, ведущий научный сотрудник;
Александр КРАВЦОВ,
Алексей БАСЛЫК,
младшие научные сотрудники;
Иван АРБУЗОВ, старший научный сотрудник РУП «Научно-практический центр гигиены»

Как защитить себя от вредного воздействия электромагнитных волн

Из-за растущего распространения электронных устройств, Wi-Fi и электричества в целом растет обеспокоенность по поводу воздействия электромагнитных полей или ЭМП на организм. Международное агентство по изучению рака классифицировало электромагнитные поля как «возможно канцерогенные для человека» и отмечает, что мы должны «внимательно следить за связью между мобильными телефонами и риском развития рака», хотя это еще не является основной проблемой здравоохранения. ¹

 

Кроме того, обзор научных исследований показывает, что ЭМП и РЧ, или радиочастота, оказывают значительное влияние на живые организмы. Наиболее заметные из этих экологических эффектов можно наблюдать в развитии и размножении насекомых и птиц. ²

 

Что такое ЭМП

Электромагнитные поля представляют собой невидимые области энергии, создаваемые электричеством. Электрические поля создаются напряжением, проходящим через электрический провод, а магнитные поля создаются током, протекающим по электрическим проводам. Взаимодействие электрического и магнитного полей создает электромагнитное поле.

 

Электромагнитные поля создаются не только электричеством, но и магнитным полем Земли и другими природными явлениями. Созданные человеком или созданные природой, ЭМП можно классифицировать как генерирующие низкий или высокий уровень излучения. Источники ЭМП, которые производят высокие уровни радиации или ионизирующего излучения, включают ультрафиолетовые лучи солнца, рентгеновские лучи и гамма-лучи. Источники низкоуровневого излучения или неионизирующего излучения включают искусственные источники, известные как электрозагрязнение, такие как:

• Мобильные телефоны
• Вышки сотовой связи
• Компьютеры
• Микроволновые печи
• Электропроводка
• Линии электропередач

 

Какие проблемы могут вызывать электромагнитные поля?

Несмотря на то, что источники радиации высокого уровня, безусловно, представляют большую проблему, их легче избежать, и мы обычно не сталкиваемся с ними так часто в нашей повседневной жизни. Однако источники радиации низкого уровня постоянно проникают в наши тела, пока мы находимся в непосредственной близости от электричества. Проблема заключается в том, что, хотя они излучают более низкие уровни радиации, длительное воздействие этих источников с низким ЭМП может со временем привести к серьезным проблемам со здоровьем.

 

Опасения по поводу излучения с низкой ЭМП небезосновательны. Например, радиация от использования сотового телефона была связана с состоянием, известным как «дырявый мозг». ³ Кроме того, была обнаружена связь между воздействием ЭМП и снижением функции нервной системы, а также повышенной реактивностью ДНК. ^{4 5}

 

Наряду с этими проблемами симптомы, которые обычно связаны с чрезмерным воздействием, включают:

• Головная боль
• Раздражительность
• Потеря аппетита
• Тошнота
• Отсутствие концентрации
• Покалывание и жжение кожи
• Бессонница
• Усталость
• Повышенный риск рака
• Депрессия
• Беспокойство ^{6 7 8}

 

8 способов защитить себя от вредных ЭМП

В современном мире мы не можем полностью избежать воздействия ЭМП, но мы можем сделать множество вещей, чтобы уменьшить потенциальный вред от постоянного воздействия. Вот 8 привычек, которые нужно практиковать, если вам интересно, как защитить себя от вредного воздействия электромагнитных волн. К ним относятся как предотвращение, так и повышение устойчивости к электромагнитному загрязнению.

 

1.      Ограничьте пребывание на солнце

Ультрафиолетовые лучи производят меньше излучения, чем рентгеновские и гамма-лучи, но больше, чем антропогенные электромагнитные поля. Эти лучи ответственны за возникновение большинства видов рака кожи. Умеренное количество солнца полезно, но вам следует принять меры, чтобы защитить себя, если вы собираетесь находиться на солнце в течение длительного периода времени. Это включает в себя ношение шляпы и солнцезащитных очков, нанесение натурального солнцезащитного крема и частые поиски тени. Точно так же вам следует ограничить пребывание в соляриях, так как они также производят ультрафиолетовые лучи.

 

2.      Сократите использование мобильных телефонов

Мобильные телефоны являются одним из крупнейших источников излучения с низкой ЭМП, поскольку они обычно находятся на нашем теле или в пределах 1 или 2 футов от нас в любое время. ЭМП, производимые мобильными телефонами, — не единственная проблема, так как они также могут представлять опасность для дорожного движения и вызывать напряжение глаз при чрезмерном использовании. ⁹ Чтобы уменьшить использование сотового телефона и сократить воздействие ЭМП, вам следует:

• Во время разговора использовать громкую связь или проводную гарнитуру
• Используйте телефон только при наличии сильного сигнала
• Держите телефон подальше от тела
• Регулярно делайте перерывы в работе телефона (выключайте его и т. д.)

 

3.      То же самое для компьютеров

Те же меры предосторожности, что и для мобильных телефонов, должны применяться и к другим цифровым устройствам, таким как ноутбуки и персональные компьютеры. Ограничение использования всегда лучшее решение. Тем не менее, компьютеры являются необходимостью современного мира так же, как мобильные телефоны. Таким образом, чтобы ограничить воздействие ЭМП от этих источников, вы можете:

• Используйте проводную мышь и клавиатуру
• Используйте проводное подключение к Интернету вместо WiFi
• Если вам необходим Wi-Fi, выключайте его на ночь и когда вы им не пользуетесь
• Держите компьютер на расстоянии пары футов от себя
• Используйте проводной стационарный телефон вместо беспроводного
• Используйте ноутбук при питании от батареи (не от сети)
• Делайте частые перерывы

 

4.

      Заземляйтесь каждый день

Заземление — это простой способ детоксикации от воздействия ЭМП. Ходьба босиком по лужайке или другой естественной поверхности позволяет нашему телу поглощать отрицательно заряженные ионы земли. Эти ионы нейтрализуют положительно заряженные ионы, которые мы накапливаем от ЭМП.

 

Ходьба по поверхности земли — лучший способ заземлиться, но существуют и различные заземляющие коврики, дающие аналогичный эффект. Они полезны, когда вы не можете заземлиться на улице, например, в холодную погоду, и могут применяться в течение более длительных периодов времени, например, во время сна. Одно исследование показало, что заземление во время сна специфически ресинхронизирует секрецию гормона кортизола, чтобы больше соответствовать естественному циркадному ритму организма, что приводит к улучшению сна и снижению стресса. ¹⁰

 

5.      Превратите свою спальню в убежище

Один из лучших способов защитить себя от вредного воздействия электромагнитных волн – превратить свою комнату в убежище с низким уровнем ЭМП. Хранение мобильного телефона, компьютера, телевизора и других электронных устройств вне вашей комнаты уменьшит воздействие, поэтому вы сможете спать дольше и восстанавливать силы. Это также гарантирует, что вы не подвергаетесь воздействию синего света перед сном, который может легко нарушить выработку гормонов. ¹¹ Кроме того, вы можете сделать еще один шаг и отключить все в своей комнате или отключить автоматический выключатель в вашей комнате на ночь. А если вы хотите пойти по-настоящему экстремально, вы даже можете купить балдахин, который блокирует ЭМП и РЧ.

 

6.      Извлеките беспроводной интеллектуальный счетчик

Интеллектуальные счетчики вызывают все больше споров. Проблема с этими счетчиками заключается в том, что они по сути являются мощными WiFi-устройствами, которые пульсируют тысячи раз в день на больших расстояниях. Многие люди сообщали о проблемах со здоровьем после того, как умные счетчики были установлены в их домах или рядом с ними. Одно исследование австралийских граждан показало, что воздействие беспроводных счетчиков может фактически снизить порог человека для различных негативных симптомов для здоровья. ¹²

 

Опасения по поводу интеллектуальных счетчиков привели к тому, что их заменили традиционными аналоговыми счетчиками. В некоторых штатах теперь действует политика отказа от интеллектуальных счетчиков. Если вы не можете отказаться от интеллектуального счетчика, вы можете заглянуть в клетки, похожие на клетки Фарадея, которые надеваются на счетчик. Говорят, что эти клетки блокируют большую часть ЭМП, но при этом позволяют энергетической компании улавливать их сигнал для их считывания.

 

7.      Проводите время на свежем воздухе

Помимо заземления, регулярное пребывание на открытом воздухе в целом является отличным способом защитить себя от вредного воздействия электромагнитных волн. Времяпрепровождение на свежем воздухе позволяет нам уйти от закрытых помещений, которые могут быть насыщены вредными ЭМП. Кроме того, пребывание на свежем воздухе позволяет телу и разуму воссоединиться с окружающей средой. Различные исследования показали, что пребывание на открытом воздухе дает ряд преимуществ для здоровья, включая повышение настроения, снижение артериального давления и улучшение памяти. ¹³ Пребывание на природе и активный отдых на свежем воздухе не только удалит вас от вредных электромагнитных полей, но и придадут вашему телу импульс, необходимый для борьбы с их потенциальными негативными последствиями.

 

Проводя время на открытом воздухе, также рекомендуется выключать мобильный телефон. Кроме того, ваше пребывание на свежем воздухе будет более полезным, если вы держитесь как можно дальше от линий электропередач, вышек сотовой связи и других источников ЭМП.

 

8.      Ешьте продукты, богатые антиоксидантами

Знаете ли вы, что употребление определенных продуктов может помочь вашему телу нейтрализовать электромагнитное излучение? Продукты, богатые антиоксидантами, эффективно помогают организму нейтрализовать свободные радикалы, которые могут возникнуть в результате радиационного облучения. Питательные вещества, обладающие антиоксидантной способностью, включают мелатонин, витамин С, омега-3 жирные кислоты, селен и ресвератрол. Эти и другие антиоксидантные вещества в изобилии содержатся в следующих продуктах.

• Семена льна
• Кале
• Апельсины
• Лосось
• Шпинат
• Миндаль
• Помидоры
• Грецкие орехи
• Клубника
• Куркумин
• Чеснок
• Розмари
• Орегано

 

Получите представление об электромагнитных полях с помощью сканирования ZYTO

Если вас беспокоит вредное воздействие ЭМП, обязательно следуйте 8 приведенным выше советам, чтобы защитить себя. Кроме того, измеряя кожно-гальваническую реакцию вашего тела, биокоммуникационное сканирование ZYTO может дать более полное представление о том, как ваше тело реагирует на электромагнитные поля. В библиотеке программного обеспечения ZYTO есть категория, представляющая электромагнитные поля, которые включают в себя множество источников вредных ЭМП, таких как сотовые телефоны, линии электропередач и компьютеры. Программное обеспечение ZYTO может сканировать их и отображать лучшие продукты для здоровья и другие товары, чтобы помочь сбалансировать эти области и многое другое.

 
 
 
О Сет Моррис
Сет Моррис — опытный автор статей с опытом работы в области маркетинга, создания веб-контента и медицинских исследований. В дополнение к написанию и редактированию контента для веб-сайта и блога ZYTO он написал сотни статей для различных веб-сайтов по таким темам, как комплексное оздоровление, медицинские технологии и интернет-маркетинг. Сет получил степень бакалавра в области управления бизнесом, а также в области литературоведения.
 
 
 
 

Источники:

1. «IARC классифицирует радиочастотные электромагнитные поля как потенциально канцерогенные для человека». МАИР. Iarc.fr.

2. Кукурачи С., В.Л.М. Тамис и др. «Обзор экологических эффектов радиочастотных электромагнитных полей (RF-EFM)». Environment International 51 (2013): 116-140.

3. Salford, L.G., A.E. Brun, et al. «Повреждение нервных клеток в мозге млекопитающих после воздействия микроволн от мобильных телефонов GSM». Перспективы гигиены окружающей среды 111, вып. 7 (2003): 881-883.

4. Sun, Z., J. Ge, et al. «Электромагнитные поля чрезвычайно низкой частоты способствуют эндоцитозу везикул за счет увеличения экспрессии пресинаптических кальциевых каналов в центральном синапсе». Научные отчеты 6, вып. 21774 (2016).

5. Бланк М. и Р. Гудман. «ДНК — это фрактальная антенна в электромагнитных полях». Международный журнал радиационной биологии 87, вып. 4 (2011): 409-415.

6. Соколович Д., Б. Джорджевич и др. «Влияние мелатонина на массу тела и поведение крыс во время воздействия микроволнового излучения мобильного телефона». Братиславский медицинский журнал 113, вып. 5 (2012): 265-269.

7. Zhang, Y., J. Lai, et al. «Метаанализ электромагнитных полей крайне низкой частоты и риск рака: объединенный анализ эпидемиологических исследований». Международная организация по охране окружающей среды №. 88 (2016): 36-43.

8. Deniz, O.G., S. Kaplan, et al. «Влияние кратковременного и длительного воздействия электромагнитных полей на гиппокамп человека». Журнал микроскопии и ультраструктуры 5, вып. 4 (2017): 191-197.

9. «Риски для здоровья при использовании мобильных телефонов». Южный университет. Southuniversity.edu.

10. Гали М. и Д. Теплиц. «Биологические эффекты заземления человеческого тела во время сна, измеряемые уровнем кортизола и субъективными отчетами о сне, боли и стрессе». Журнал альтернативной и дополнительной медицины 10, вып. 5 (2004): 767-776.

11. «Синий свет имеет и темную сторону». Гарвардский университет. Health.harvard.edu.

12. Ламех, Ф. «Самоотчет о развитии симптомов от воздействия радиочастотных полей беспроводных интеллектуальных счетчиков в Виктории, Австралия: серия случаев». Альтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины 20, вып. 6 (2014): 28-39.

13. Лория, Кевин. «Прогулка на свежем воздухе может улучшить память, бороться с депрессией и снизить кровяное давление — вот 12 научно обоснованных причин проводить больше времени на свежем воздухе». Insider Inc. Businessinsider.com.

 

Информация, представленная в этой статье, предназначена для улучшения, а не замены прямых отношений между клиентом (или посетителем сайта) и медицинскими работниками.

10 лучших способов защитить себя от электромагнитного излучения

Большинство людей не осознают количество электромагнитного (ЭМИ) излучения, которому они подвергаются ежедневно, и насколько вредным это воздействие может быть для человеческого организма. ЭМИ-излучение может привести к ряду осложнений, таких как рак толстой кишки, повреждение слизистой оболочки кишечника, заболевания раздраженного кишечника и опухоли.

Вы заинтересованы в том, чтобы защитить себя от ЭМИ? Тогда читайте 10 лучших советов:

1. Избегайте беспроводной технологии

Вам следует попытаться ограничить количество беспроводных технологий в вашем доме. Например, устройства на основе Wi-Fi излучают относительно сильные уровни электромагнитного излучения, даже если они не используются. Это может потребовать больше планирования и хлопот, но попробуйте подключить свои устройства с помощью кабелей. В качестве бонуса ваше интернет-соединение должно быть более стабильным.

2. Не держите мобильный телефон поблизости

Многие люди целыми днями носят телефоны с собой в карманах, даже когда они дома. Однако в этом нет необходимости, поскольку вы можете легко увеличить расстояние между собой и телефоном. Это можно сделать, поставив телефон на самый громкий звонок и поместив его в угол комнаты, который вы обычно не занимаете. Если вы на улице и у вас есть сумка, то телефон можно положить внутрь сумки.

Для мобильных телефонов воздействие ЭМИ быстро уменьшается на расстоянии 3 фута, поэтому это должно быть минимальное расстояние, к которому следует стремиться. Когда вам нужно носить с собой телефон, есть защитная накладка, например, сделанная Harapad, которая предотвращает распространение излучения сотового телефона. Это полезный продукт, когда вы должны держать телефон близко к телу.

3. Избавьтесь от микроволновой печи

— Микроволновые печи излучают более сильные поля ЭМИ, чем почти вся другая электроника, и поля распространяются дальше от источника к вашему телу, что приводит к большему воздействию. Это также не самый здоровый способ приготовления пищи (разогревать пластмассу в микроволновой печи — ужасная идея).

4. Отключающие устройства

Это может показаться простым советом, но он может иметь большое значение, если вы будете выполнять его на регулярной основе. В настоящее время беспроводные технологии используются во все большем количестве бытовой техники — от кофемашин до микроволновых печей. Выключив электроприборы, вы также сэкономите деньги на счетах за электроэнергию. Кроме того, техника будет иметь более длительный срок службы, а это означает, что вы сэкономите деньги на ремонте и замене.

5. Ноутбуки

Ноутбуки являются сильными источниками электромагнитного излучения, но, к сожалению, многие из нас используют их в непосредственной близости. Вместо того, чтобы ставить ноутбук прямо на ноги, попробуйте использовать барьер. Это может быть книга или металлический лист, который уменьшит диапазон пропускаемых частот. Например, Harapad продает легкий компьютерный коврик, который блокирует излучение и тепло. Как вы можете видеть на этой странице, есть разные размеры на выбор для вашего удобства.

Вы также можете купить дополнительную клавиатуру и мышь, которые можно подключить к ноутбуку. Это позволит вам использовать ноутбук на расстоянии, тем самым уменьшив воздействие ЭМИ-излучения.

6. Установите правильное освещение

Во многих домах используются проточные типы освещения, несмотря на то, что они излучают относительно высокие уровни электромагнитного излучения: энергосберегающие компактные люминесцентные лампы, люминесцентные лампы и низковольтные галогенные лампы. Этот тип освещения также может создавать так называемое грязное электричество, которое может повредить внутреннюю проводку вашего дома.

Так какое решение? Пока нет доступного по цене, но технология ЖК-подсветки разрабатывается и должна быть выпущена в ближайшее время. Как только он упадет в цене, вы сможете переключиться на него в качестве основного источника освещения для вашего дома.

7. Ходьба босиком

Некоторые исследования показали, что при контакте с естественными поверхностями происходит заземление. Это происходит до того момента, когда вредное электромагнитное излучение проходит через тело в землю. Вы также станете меньше подвергаться стрессу, а сила вашей иммунной системы повысится.

Поэтому постарайтесь, чтобы в вашем доме было как можно больше живых растений, и время от времени ходите босиком. Это должно иметь большое значение для уменьшения количества ЭМИ, с которым вашему телу приходится иметь дело в долгосрочной перспективе.

8. Ограничение разговоров по мобильному телефону

Установите стационарный телефон, чтобы не пользоваться мобильным телефоном, находясь дома. Однако, если вы все же разговариваете по мобильному телефону, делайте разговоры как можно короче. Вместо этого постарайтесь увидеть этого человека лицом к лицу. Вы удивитесь, как быстро сможете закончить разговор, если сразу перейдете к делу.

Мобильные телефоны являются одним из наиболее вредных виновников ЭМИ из-за того, как близко мы держим их у головы во время разговора. Использование проводной настройки без помощи рук также может уменьшить воздействие при использовании мобильного телефона.

9. Прекратить использование Bluetooth

Bluetooth-гарнитуры для сотовых телефонов, Bluetooth-аксессуары для ноутбуков и т. д. без необходимости увеличивают воздействие электромагнитного излучения. Технология Bluetooth работает на частоте микроволн и легко заменяется слаботочными и, следовательно, более безопасными проводными устройствами.